![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
總是胃酸燒心怎么辦
2023-10-04 21:52:20收聽：-
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總是胃酸燒心怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
總是胃酸、燒心要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1、注意飲食：避免暴飲暴食，避免進(jìn)食生冷、辛辣、油膩及過酸、過甜的食物，要少食多餐，進(jìn)食后不要立即平臥，可多進(jìn)食軟食、流食，主食以發(fā)面為主，如饅頭、面包等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸蠕動(dòng)，尤其是進(jìn)餐后適當(dāng)散步，可以減輕食物反流，促進(jìn)胃排
1、注意飲食：避免暴飲暴食，避免進(jìn)食生冷、辛辣、油膩及過酸、過甜的食物，要少食多餐，進(jìn)食后不要立即平臥，可多進(jìn)食軟食、流食，主食以發(fā)面為主，如饅頭、面包等。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)腸蠕動(dòng)，尤其是進(jìn)餐后適當(dāng)散步，可以減輕食物反流，促進(jìn)胃排