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慢性筋膜炎首先要避免劇烈活動(dòng)，避免勞累，采取制動(dòng)，臥床休息，減少劇烈活動(dòng)。
其次可以外用消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò)的藥物，緩解慢性筋膜炎導(dǎo)致的疼痛癥狀，或者口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解劇烈疼痛。
再次配合針灸、理療、烤電、中藥熏洗的方法，進(jìn)行輔助治療。
最后如果短期癥狀沒有明顯改善，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確導(dǎo)致慢性筋膜炎的根本原因，選擇進(jìn)一步的治療措施，讓慢性的筋膜炎得到及時(shí)、有效的恢復(fù)。