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      太瘦的人適合健身嗎
      2023-10-20 22:51:06收聽-
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      太瘦的人適合健身嗎
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      太瘦的人是非常適合健身,也是必須要進行健身的,因為瘦弱代表肌肉和脂肪組織都不足,就會引起人體的抵抗力等功能的下降。
      健身就是一種非常好的鍛煉方式,比如很瘦弱的人,通過力量訓練可以增加肌肉,同時提高食欲,使身體的代謝能力增強,使肌肉變得更加充實,同時也可以使皮下脂肪得到增加。
      脂肪其實對