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太瘦的人適合健身嗎
2023-10-20 22:51:06收聽：-
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太瘦的人適合健身嗎
語音內容
太瘦的人是非常適合健身，也是必須要進行健身的，因為瘦弱代表肌肉和脂肪組織都不足，就會引起人體的抵抗力等功能的下降。
健身就是一種非常好的鍛煉方式，比如很瘦弱的人，通過力量訓練可以增加肌肉，同時提高食欲，使身體的代謝能力增強，使肌肉變得更加充實，同時也可以使皮下脂肪得到增加。
脂肪其實對
健身就是一種非常好的鍛煉方式，比如很瘦弱的人，通過力量訓練可以增加肌肉，同時提高食欲，使身體的代謝能力增強，使肌肉變得更加充實，同時也可以使皮下脂肪得到增加。
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