![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎盤突出怎么鍛煉有助于恢復(fù)
2023-05-13 15:28:33收聽：-
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腰椎盤突出怎么鍛煉有助于恢復(fù)
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在病人患有腰椎間盤突出癥后，可以進(jìn)行早期的、科學(xué)的鍛煉，有助于病情的恢復(fù)?？梢試诟啦∪诉M(jìn)行平板支撐鍛煉方法，具體的鍛煉方式是，告訴患者取俯臥位，以雙足前掌部和雙肘部為支撐點(diǎn)。
告訴患者使肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)處于90度的位置支撐身體，而且身體要保持伸直狀態(tài)，可
告訴患者使肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)處于90度的位置支撐身體，而且身體要保持伸直狀態(tài)，可