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減肥期間可以吃水餃嗎
2023-09-26 11:56:24收聽：-
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減肥期間可以吃水餃嗎
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減肥期間可以吃水餃，減肥并不代表不進(jìn)食，因?yàn)榭茖W(xué)的減肥既要保證能量的攝入，保證生命運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要保證進(jìn)行有效的代謝。吃水餃只要控制好數(shù)量，對(duì)減肥并無大礙，在減肥期間可以根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，以及每天勞動(dòng)輸出量，制定好每天食物的總熱卡，來進(jìn)行食物總量，以及種類的分配。
水餃
水餃