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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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缺鐵吃什么食物

2023-05-22 09:43:40收聽：-

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缺鐵吃什么食物

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語音內(nèi)容

缺鐵要吃含鐵量豐富的食物，如肝臟、瘦肉、木耳、蛋類等，不要喝茶、咖啡，因?yàn)椴韬涂Х饶軌蛞种畦F的吸收。如果鐵的缺乏過于嚴(yán)重，要口服鐵劑或者是靜脈注射鐵劑，同時(shí)可以口服維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
除了補(bǔ)鐵以外一定要尋找缺鐵的原發(fā)病，常見的如消化系統(tǒng)的疾病，如果消化道有潰瘍可以引起鐵吸收障礙，如果有腫瘤或