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蛋白質(zhì)過量通常會引起蛋白質(zhì)中毒的現(xiàn)象，蛋白質(zhì)中毒通常表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，所以一定要多注意不要食用過量的富含蛋白質(zhì)的食物。
素有體虛者、大病晚期者、大病初愈者、長期饑餓者，如果大量進(jìn)食蛋白質(zhì)食物則容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)中毒，這種情況要盡快送至醫(yī)院治療。正常人不慎有蛋白質(zhì)過量的情況，首先就要減少蛋白質(zhì)的攝入量。同時(shí)還要進(jìn)行觀察，沒有出現(xiàn)身體不適的情況就不用過于擔(dān)心。
但是一旦出現(xiàn)了嘔吐等情況，就要盡快送至醫(yī)院就醫(yī)治療。平時(shí)在飲食方面要多加注意，不要食用過多高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等。每天攝取的營養(yǎng)物質(zhì)不要過多，攝入的過多會造成營養(yǎng)過剩的情況。