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經(jīng)常性的腿抽筋是怎么回事
2023-10-09 21:19:40收聽:-
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經(jīng)常性的腿抽筋是怎么回事
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經(jīng)常性的腿抽筋,需要注意以下情況:
第一個,有沒有缺鈣,缺鈣容易造成軟組織挫傷和肌肉神經(jīng)興奮性增加,即使平常的勞累、受涼也容易引起肌肉興奮出現(xiàn)抽筋,缺鈣的原因有骨質(zhì)疏松和飲食結(jié)構(gòu)比較單一,還有就是缺乏日曬等,需要注意適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,還可以多
第一個,有沒有缺鈣,缺鈣容易造成軟組織挫傷和肌肉神經(jīng)興奮性增加,即使平常的勞累、受涼也容易引起肌肉興奮出現(xiàn)抽筋,缺鈣的原因有骨質(zhì)疏松和飲食結(jié)構(gòu)比較單一,還有就是缺乏日曬等,需要注意適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,還可以多