![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常性的腿抽筋是怎么回事
2023-10-09 21:19:40收聽：-
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經(jīng)常性的腿抽筋是怎么回事
語音內(nèi)容
經(jīng)常性的腿抽筋，需要注意以下情況：
第一個，有沒有缺鈣，缺鈣容易造成軟組織挫傷和肌肉神經(jīng)興奮性增加，即使平常的勞累、受涼也容易引起肌肉興奮出現(xiàn)抽筋，缺鈣的原因有骨質(zhì)疏松和飲食結(jié)構(gòu)比較單一，還有就是缺乏日曬等，需要注意適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，還可以多
第一個，有沒有缺鈣，缺鈣容易造成軟組織挫傷和肌肉神經(jīng)興奮性增加，即使平常的勞累、受涼也容易引起肌肉興奮出現(xiàn)抽筋，缺鈣的原因有骨質(zhì)疏松和飲食結(jié)構(gòu)比較單一，還有就是缺乏日曬等，需要注意適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，還可以多