男性如何備孕
2023-12-25 09:18:38收聽:-
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男性如何備孕
語音內(nèi)容
懷孕是夫妻雙方共同的任務,女性備孕說的比較多,男性備孕要重點的講幾個主要的原則:
第一、男性備孕首先要注意充分的休息,養(yǎng)成好的作息時間,才能使整個身體處于比較好的狀態(tài),長時間的熬夜,可能會使精子數(shù)目的減少或者精子活力的減低。
第二、不能長時間的久坐,或者大量飲酒,尤其是飲白酒,少吃辛辣食物,這都可以引起盆腔的充血,引起慢性充血性前列腺炎,同時影響到精液的水平。
第三、戒煙,煙毒中的毒素也會使精子的畸形率增高、精子的活力減低、精子數(shù)減少等。
第四、多補充維生素,吃新鮮的水果、蔬菜,尤其注意不能長時間的浸泡熱水,尤其長時間的洗桑拿、泡溫泉,這可能會影響精液的水平,導致暫時性的不育。
第一、男性備孕首先要注意充分的休息,養(yǎng)成好的作息時間,才能使整個身體處于比較好的狀態(tài),長時間的熬夜,可能會使精子數(shù)目的減少或者精子活力的減低。
第二、不能長時間的久坐,或者大量飲酒,尤其是飲白酒,少吃辛辣食物,這都可以引起盆腔的充血,引起慢性充血性前列腺炎,同時影響到精液的水平。
第三、戒煙,煙毒中的毒素也會使精子的畸形率增高、精子的活力減低、精子數(shù)減少等。
第四、多補充維生素,吃新鮮的水果、蔬菜,尤其注意不能長時間的浸泡熱水,尤其長時間的洗桑拿、泡溫泉,這可能會影響精液的水平,導致暫時性的不育。
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