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經(jīng)期第四天可以跑步嗎
2023-10-29 12:40:34收聽：-
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經(jīng)期第四天可以跑步嗎
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經(jīng)期第四天是否可以跑步，需根據(jù)自身情況而定。一般女性月經(jīng)期為3-7天，行經(jīng)第四天如果月經(jīng)量可以，無身體不適則可以跑步，但建議以慢跑為主，不建議參加體育賽事，如沖刺性的短跑運動，或考驗?zāi)土Φ拈L跑比賽等。
因為月經(jīng)期女性身體虛弱、抵抗力下降，且盆腔處于充血狀態(tài)，如果過早參加體育活動或重體力勞動，可能
因為月經(jīng)期女性身體虛弱、抵抗力下降，且盆腔處于充血狀態(tài)，如果過早參加體育活動或重體力勞動，可能