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產(chǎn)后不久即可服用阿膠，但并不建議產(chǎn)婦進(jìn)食此類營養(yǎng)品和保健品。
產(chǎn)后產(chǎn)婦給予的關(guān)注更多的是產(chǎn)婦飲食，因?yàn)槿藗冋J(rèn)為產(chǎn)婦的飲食直接影響產(chǎn)婦的泌乳。產(chǎn)婦的泌乳就是嬰兒的口糧，餓到誰也不應(yīng)該餓到嬰兒，所以就拼命地讓產(chǎn)婦吃各種有營養(yǎng)的食物，實(shí)際上這是一個(gè)誤區(qū)。從臨床醫(yī)生的角度來講，更希望產(chǎn)婦分娩后吃一些易消化的清淡食物，如水果、蔬菜等富含維生素的食物，這樣的奶水應(yīng)該是最好的。相反，有時(shí)有的家庭給產(chǎn)婦吃大量的油膩的食物，如豬蹄湯、烏雞湯、排骨湯，雖然下奶很多，但有時(shí)太油膩的食物吃了之后孩子再吃乳汁可能會(huì)腹瀉。更希望產(chǎn)婦進(jìn)食家常便飯以及易消化的食物，不要吃類似于藥物的營養(yǎng)品和保健品。
產(chǎn)婦的飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主，建議每天食用常見的綠葉菜或南瓜、冬瓜，最好吃雞湯、魚湯、掛面、小米粥等，更有利于產(chǎn)婦胃腸功能的恢復(fù)。還需要適量的運(yùn)動(dòng)，有利于身體各項(xiàng)功能恢復(fù)。