腳踝韌帶拉傷一般多見于踝腳扭傷的情況，多久能好通常與其扭傷的程度決定，不可一概而論。
韌帶拉傷一般臨床上可分為三度：第一個(gè)是輕微的損傷，韌帶的完整性沒有受到影響，只有一些軟組織的損傷，這時(shí)候恢復(fù)得會(huì)比較快，一般1-2周即可基本恢復(fù)。當(dāng)然要求盡量早期要制動(dòng)、休息、少走路，同時(shí)早期做冷敷，兩天之后熱敷，然后外用消炎止疼的藥膏、膏藥，吃消炎、活血化瘀等藥物。第二種對(duì)于中度的損傷，比如韌帶出現(xiàn)了一部分的撕裂，腳會(huì)腫得比較嚴(yán)重，這時(shí)候一般需要2-3周的時(shí)間，甚至3-4周的時(shí)間來慢慢恢復(fù)。第三種對(duì)于最嚴(yán)重的3度損傷，可能韌帶已經(jīng)斷了，這時(shí)候至少要4-6周的時(shí)間來恢復(fù)，當(dāng)然開始受傷以后應(yīng)該戴腳踝石膏、石膏托，或者戴支具，讓腳踝徹底制動(dòng)，讓撕裂的韌帶有比較充分的、放松的環(huán)境來修復(fù)、生長(zhǎng)。如果恢復(fù)后又反復(fù)地出現(xiàn)崴腳等情況，則提示韌帶可能修復(fù)得不好，可能出現(xiàn)韌帶松弛等癥狀，則其恢復(fù)時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)。
恢復(fù)期間應(yīng)注意休息，避免過早負(fù)重走路，可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)、富含蛋白質(zhì)的食物，如雞湯、魚肉、牛奶、雞蛋等，有利于病情的好轉(zhuǎn)，一旦出現(xiàn)異常，需及時(shí)前往醫(yī)院骨科就診，避免病情加重。
