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經期可以做瑜伽嗎
2023-10-05 18:59:43收聽：-
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經期可以做瑜伽嗎
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在月經期間不可以做瑜伽，因為在月經期間有陰道流血，在做瑜伽的過程當中有可能會刺激到子宮，導致陰道流血增加或者減少，也有可能會引發(fā)經血逆流或者痛經的情況出現(xiàn)，對身體不利。在月經期間應該注意多休息，不要太勞累，千萬不要做劇烈的運動。
月經期間還要多注意個人衛(wèi)生，不要同房，勤換衛(wèi)生巾，預防感染。月
月經期間還要多注意個人衛(wèi)生，不要同房，勤換衛(wèi)生巾，預防感染。月