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"小腿抽筋兒常常容易發(fā)生在半夜部分，是由于缺鈣的原因。缺鈣可以通過多吃高鈣的食物，平時多曬太陽，幫助身體補鈣，一般癥狀會逐漸消失。最多見的還是由于運動之前沒有進行腿部的拉伸，或...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/03/18 收聽(63850)
01:51
小腿抽筋需要立刻繃直抽筋的小腿，同時用手拉伸腳的大拇趾，按揉局部抽筋的肌肉組織，這樣能快速有效的改善局部小腿抽筋的癥狀。向反方向掰、牽拉、擺動有助于強直收縮的肌肉，避免過...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/09 播放（43081）
"小腿抽筋主要是由于寒冷、低鈣血癥或睡眠姿勢、疲勞等等因素引起。比如受涼引起的抽筋，可以熱敷，用熱毛巾敷或者是用艾灸敷，癥狀可以減輕。還可以在局部噴一些止痛藥水，給予松筋止痛的...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/05/23 收聽(49330)
"睡覺時小腿抽筋，先考慮因為電解質(zhì)紊亂引起，需要給予補充氯化鉀、氯化鈉或鈣來緩解小腿抽筋。發(fā)作的時候要伸直患肢，包括上肢、下肢，就是大腿、小腿和腳掌，來拉開抽筋的小腿，改善癥狀...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/23 收聽(94524)
01:55
引起小腿抽筋的原因：1、肌肉長時間勞損，肌肉緊張；2、老年人缺鈣；3、入睡沒有及時增加衣物，導(dǎo)致小腿部著涼，容易引小腿腓腸肌、比目魚肌痙攣，導(dǎo)致小腿疼痛。肌肉勞損的治療方...
賈希瑞│山西省中醫(yī)院
2023/06/14 播放（77718）
01:39
一個小腿抽筋常見的原因是肌肉損傷和筋膜炎癥以及神經(jīng)的病變，具體情況如下： 1、肌肉損傷：筋膜的炎癥是最為常見的病因，可以引起小腿抽筋，肌肉痙攣、僵硬，患者站立...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/06/27 播放（798）
01:32
孕期小腿抽筋可能是孕婦缺鈣，可從以下幾個方面進行處理： 1、在醫(yī)生指導(dǎo)下進行鈣劑的補充； 2、在飲食上多注意吃富含鈣的食物，如牛奶、豆?jié){、骨頭湯、...
王瑾萍│太原市婦幼保健院
2023/03/10 播放（90158）
"小腿抽筋之后腫，可以采取如下的處理措施：1、在近期內(nèi)要保持制動休息。一般來說，建議臥床休息，并且在臥床的過程中要使用枕頭，將小腿墊高。在近期一定不能夠長時間的下地站立，或者長...
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/16 收聽(72282)
