![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/88/B3/352738147F18A2F0DF79C76FA97888B3.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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淺睡眠和深睡眠是什么意思
2023-04-09 13:30:16收聽：-
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淺睡眠和深睡眠是什么意思
語音內(nèi)容
淺睡眠和深睡眠主要是發(fā)生在非快速眼動期，在非快速眼動期是分為四期睡眠，一期是睡眠潛伏期，二期是淺度睡眠期，三期、四期是深度睡眠期，在這一期人的無論是腦力和體力都得到了徹底的放松，人要想徹底的恢復(fù)體力、腦力，主要是指三期、四期睡眠。
睡眠的過程是一個連續(xù)的過程，只是大夫或者
睡眠的過程是一個連續(xù)的過程，只是大夫或者