![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A6/84/94AF8C75EF7BAA1BC8A627038854A684.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿一直抽筋怎么辦
2023-12-27 10:24:23收聽：-
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小腿一直抽筋怎么辦
語音內(nèi)容
小腿一直抽筋的常見原因是過勞或者運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致小腿肌肉勞損，當(dāng)遇到某些因素刺激后導(dǎo)致小腿三頭肌肉纖維的收縮、痙攣。
出現(xiàn)上述情況后要停止活動(dòng)或者勞動(dòng)，坐下來把膝蓋屈曲，膝蓋屈曲后小腿后方的肌肉會(huì)松弛，然后用手扳著前腳掌往上提拉，輕柔牽伸小腿三頭肌來放松肌肉、緩解抽筋。
但是用力不能過大，用力
出現(xiàn)上述情況后要停止活動(dòng)或者勞動(dòng)，坐下來把膝蓋屈曲，膝蓋屈曲后小腿后方的肌肉會(huì)松弛，然后用手扳著前腳掌往上提拉，輕柔牽伸小腿三頭肌來放松肌肉、緩解抽筋。
但是用力不能過大，用力