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如每天早晨都飲一杯淡鹽水，通常有如下幾個(gè)好處：
1、最大的好處是鹽水具有殺菌的作用，生理鹽水都具備一定的殺菌功效，可以使腸腔道內(nèi)的不良細(xì)菌和有毒細(xì)菌清除。
2、每天早晨喝一杯淡鹽水還有潤(rùn)腸、通便的作用，可緩解腹脹和便秘。
3、還可以調(diào)節(jié)胃腸道的吸收和消化功能。
4、每天早晨喝一杯淡鹽水還能夠起到中和胃酸分泌過(guò)多的作用，尤其是既往有胃病病史、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性膽囊炎、膽汁反流性胃炎的患者，效果最為顯著。
5、每天早晨飲用一杯淡鹽水還可有一定的清潔、美白、潤(rùn)膚的作用。