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自己一般無法檢查精子，需要到醫(yī)院進行檢查，具體有以下幾個步驟：
第一、到醫(yī)院的泌尿外科就診，由泌尿外科醫(yī)師開具精液檢查的化驗單后，到醫(yī)院檢驗科進行登記，并領取精液收集的容器。
第二、采用手淫的方法取精液，將全部的精液收集到特定的容器中送檢，不使用普通的避孕套留取精液，因為普通的避孕套會影響精子存活，造成精子存活率降低。精液標本的溫度保持在20-37℃的環(huán)境中，溫度過高或者是過低都會影響精子的活力，精液標本收集后盡快送檢。
第三、如果要做精液檢查，需要禁欲3-7天左右。如果禁欲時間太短，精液的量可能會受到影響，而禁欲時間太長，精子活力會逐漸的下降，從而影響精液檢查的結(jié)果。