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糖尿病都吃什么蔬菜和水果
2023-03-03 19:46:53收聽：-
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糖尿病都吃什么蔬菜和水果
語音內(nèi)容
糖尿病患者可食用蔬菜、水果如下：
首先，糖尿病患者蔬菜方面可以選擇低糖量的蔬菜，比如苦瓜、胡蘿卜、青瓜、青菜等，不僅不會導致血糖上升，所含有的纖維素、類胡蘿卜素及維生素，還可以有效抑制體內(nèi)脂肪與血糖的增生。
其次，糖尿病患者在水果方面可以選擇低糖分、低熱量的
首先，糖尿病患者蔬菜方面可以選擇低糖量的蔬菜，比如苦瓜、胡蘿卜、青瓜、青菜等，不僅不會導致血糖上升，所含有的纖維素、類胡蘿卜素及維生素，還可以有效抑制體內(nèi)脂肪與血糖的增生。
其次，糖尿病患者在水果方面可以選擇低糖分、低熱量的