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一般情況下，一歲的寶寶睡眠時間為12-13小時，但存在個體差異性，部分孩子可能會稍長，部分孩子可能相對稍短。
但多數(shù)孩子的總睡眠時間不低于11-12個小時，否則會影響孩子的生長發(fā)育。一歲的寶寶白天的睡眠時間逐漸縮短，大部分的睡眠時間集中在夜間，要注意監(jiān)測孩子的生長發(fā)育情況。如果孩子的睡眠時間較短，但總體的生長發(fā)育正常甚至超標(biāo)，則說明孩子的睡眠時間是充足的或現(xiàn)有的睡眠時間足夠，無需擔(dān)心。如果孩子的生長發(fā)育落后或受到影響，注意確認(rèn)孩子是否存在病理因素，要相應(yīng)的做調(diào)整，保證孩子的正常生長發(fā)育。
建議孩子睡覺時不要穿的太多，一般穿一套薄的內(nèi)衣褲即可，醒來后要及時加衣，避免引起感冒。如果寶寶睡眠過長，甚至有不能覺醒的情況，要及時檢查孩子是否存在問題。