![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/75/7A5400E2000AA1616CFB2FED594D2375.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期吃什么水果
2023-10-22 12:14:09收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期吃什么水果
語(yǔ)音內(nèi)容
月經(jīng)期間可以吃一些性溫的水果，香蕉、龍眼、荔枝、蘋(píng)果、草莓、葡萄。在月經(jīng)期較怕冷，容易出現(xiàn)宮寒，宮內(nèi)的淤血排不出來(lái)，會(huì)引起下腹出現(xiàn)脹痛。平時(shí)養(yǎng)成吃水果的習(xí)慣，可以吃性質(zhì)溫和水果以及活血的水果，有利于淤血的流出，減輕痛經(jīng)的癥狀。但不要吃太多，水果大多數(shù)屬于生冷的食物。避免吃一些性質(zhì)偏涼的