![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
分泌生長激素時(shí)間
2023-06-25 20:21:53收聽：-
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分泌生長激素時(shí)間
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人一生都在不斷分泌生長激素，生長激素在兒童時(shí)期分泌更高，年齡大了以后分泌的水平相對(duì)降低。
生長激素是以脈沖方式的分泌入血，在睡眠、運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激刺激時(shí)生長激素分泌得更多，因此要想長的高，最好是保證充足的睡眠。
同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，生長激素會(huì)分泌得更好，有助于長個(gè)子。進(jìn)食可以抑制生長激素的分泌，睡眠以
生長激素是以脈沖方式的分泌入血，在睡眠、運(yùn)動(dòng)或應(yīng)激刺激時(shí)生長激素分泌得更多，因此要想長的高，最好是保證充足的睡眠。
同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，生長激素會(huì)分泌得更好，有助于長個(gè)子。進(jìn)食可以抑制生長激素的分泌，睡眠以