![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑完步小腿酸痛怎么辦
2023-05-13 13:33:22收聽：-
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跑完步小腿酸痛怎么辦
語音內(nèi)容
病人出現(xiàn)跑完步后，有小腿酸痛，主要是病人的活動(dòng)量過大，而且在跑完步后沒有徹底的休息，使肌肉放松，就會產(chǎn)生肌肉內(nèi)的乳酸堆積就有疼痛的現(xiàn)象。
在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，需要病人停止跑步，臥床休息?？梢赃M(jìn)行小腿給予溫開水浸泡，或者采用骨科洗藥熏洗，也可以采用傳統(tǒng)推拿手法，進(jìn)行小腿部位的推拿
在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，需要病人停止跑步，臥床休息?？梢赃M(jìn)行小腿給予溫開水浸泡，或者采用骨科洗藥熏洗，也可以采用傳統(tǒng)推拿手法，進(jìn)行小腿部位的推拿