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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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什么牛奶補(bǔ)鈣效果最好

2023-09-14 14:07:17收聽：-

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什么牛奶補(bǔ)鈣效果最好

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牛奶補(bǔ)鈣的效果都比較好，正常市場上賣的牛奶都可以。牛奶也稱為液體鈣，關(guān)鍵是鈣的吸收需要維生素D。正常情況下，維生素D存在于皮下以類固醇的形式存在。要需要經(jīng)過紫外線的照射，也就是曬太陽，使維生素D活化，在經(jīng)過肝臟和腎臟分別進(jìn)行二次羥化，形成1,25-二羥維生素D3，這時維生素D才有活性，才能夠幫助