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      牛奶補鈣效果好嗎
      2023-11-12 18:08:54收聽-
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      牛奶補鈣效果好嗎
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      牛奶補鈣的效果比較好,原因有以下幾方面:
      1、牛奶當(dāng)中本身鈣質(zhì)的含量比較豐富,有很好的補鈣效果。
      2、牛奶當(dāng)中不光鈣質(zhì)含量高,而且鈣磷的比例比較合適,在提高鈣的吸收率方面有重要作用。
      3、牛奶當(dāng)中還含有維生素D,這一點對于提高鈣質(zhì)的吸收也有明顯的促進作用。
      綜合以上三點,牛奶當(dāng)中不光鈣質(zhì)的含量高,而且鈣質(zhì)的吸收率也比較高,在補鈣方面的效果非常好。
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