![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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仰臥起坐兩邊腰疼怎么回事
2023-05-24 15:44:04收聽：-
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仰臥起坐兩邊腰疼怎么回事
語音內(nèi)容
仰臥起坐兩邊腰疼的情況，最常見就是肌肉損傷。因?yàn)榧∪饬α坎蛔?，做仰臥起坐過多，或者急性扭傷造成的肌肉拉傷，出現(xiàn)炎癥物質(zhì)滲出、肌肉粘連，包括撕裂引起疼痛，有可能還伴隨細(xì)小血管神經(jīng)的損傷。
這種情況需要注意疼痛的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)，可以佩服腰圍。同時(shí)，可以熱敷、外
這種情況需要注意疼痛的情況，暫時(shí)減少活動(dòng)，可以佩服腰圍。同時(shí)，可以熱敷、外