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有些人運動后會出現(xiàn)頭暈癥狀，出現(xiàn)這種癥狀的原因主要是做運動時更多的血液分配到四肢，以適應(yīng)運動要求，相對來說分配到腦子里的血就少，也就是說是血液重新分配的問題。
另外，如果病人平常血壓偏低，再加上運動以后出汗比較多，血容量就會少一些，會加重低血壓。血壓低也會影響腦子灌注，影響頭暈，這是兩個比較常見的原因。還有是運動的時候因為出汗比較多，容易引起電解質(zhì)紊亂，比如低鈉、低鉀等等也會造成頭暈。
所以遇到這種情況最好的辦法就是停止運動，坐下來或者躺下來休息一會，及時補充水分，特別是應(yīng)該補充運動型飲料，因為里面含有電解質(zhì)。平時應(yīng)該注意運動不要一下子太過量，應(yīng)該循序漸進進行，尋找適合自己的運動方式。