![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/70/D4/698F87AAB22388D6310EDB4F22B570D4.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
喝水減肥的方法
2023-04-20 11:16:43收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
喝水減肥的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
喝水是有助于減肥的，喝水可以刺激胃腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，提高機(jī)體的代謝率，同時(shí)經(jīng)常喝水還可以排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，但是單純靠喝水來(lái)減肥還不夠科學(xué)，還應(yīng)該對(duì)每天進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，并有一定的運(yùn)動(dòng)量，使得入量少于出量才能達(dá)到減肥的效果，單純靠喝水減肥效果甚微。
減肥總的宗旨是入量少于出量，如果入量多、出
減肥總的宗旨是入量少于出量，如果入量多、出