![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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生了孩子胯骨寬怎么辦
2023-12-26 14:28:45收聽：-
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生了孩子胯骨寬怎么辦
語音內(nèi)容
生完孩子胯骨變寬，可以采取以下措施：
1、患者可以平坐在床上，然后在臀部的后方墊一條毯子，可以增強(qiáng)局部肌肉的彈性。
2、患者可以將兩腳掌相對(duì)，膝蓋向外張開，然后盡量讓兩只腳的后腳跟靠近會(huì)陰部。
3、患者可以向后躺，最好使臀部緊貼地面，此時(shí)腰背部下邊墊著毯子，然后雙手放在身體兩側(cè)，手心向上全身放松
1、患者可以平坐在床上，然后在臀部的后方墊一條毯子，可以增強(qiáng)局部肌肉的彈性。
2、患者可以將兩腳掌相對(duì)，膝蓋向外張開，然后盡量讓兩只腳的后腳跟靠近會(huì)陰部。
3、患者可以向后躺，最好使臀部緊貼地面，此時(shí)腰背部下邊墊著毯子，然后雙手放在身體兩側(cè)，手心向上全身放松