![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CF/6F/17428A3796EE00CA123CF39586BDCF6F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿老抽筋是怎么回事
2023-09-19 08:27:23收聽(tīng)：-
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小腿老抽筋是怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
小腿經(jīng)常抽筋通常是由于缺鈣、姿勢(shì)不正確導(dǎo)致，這兩種原因是臨床上最多見(jiàn)的原因。缺鈣會(huì)導(dǎo)致肌肉內(nèi)出現(xiàn)鈣離子缺乏引起肌肉出現(xiàn)抽搐、痙攣及緊張狀態(tài)，通過(guò)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣、多吃綠色蔬菜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以明顯緩解臨床癥狀。
姿勢(shì)不正確需要及時(shí)改正不良姿勢(shì)，如蹺二郎腿、長(zhǎng)期蹲坐都可以導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣及緊
姿勢(shì)不正確需要及時(shí)改正不良姿勢(shì)，如蹺二郎腿、長(zhǎng)期蹲坐都可以導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣及緊