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段祖珍
主任醫(yī)師

深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院

婦科

更年期綜合征的預(yù)防方法

2023-08-07 07:39

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語音內(nèi)容

更年期綜合征的主要預(yù)防方法：生、老、病、死是一個自然的規(guī)律。在更年期的婦女有的就會出現(xiàn)癥狀，有的人不出現(xiàn)，與運動、身體狀況不一樣。運動可以減輕更年期的癥狀，所以要堅持運動。健康的飲食，在出現(xiàn)更年期綜合征的癥狀之前，均衡飲食、合理的飲食是非常重要的。最重要的方面就是對于衰老要有平衡的心態(tài)。一個是運動，一個是飲食，還有就是心態(tài)的調(diào)節(jié)非常重要。因為這個年齡的女性多半都有工作、生活、家庭三重的負擔，要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。另外適當補鈣，增加日曬時間、戶外運動。還有食療的方法，可以適當根據(jù)患者的情況來補充。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥，治療指導(dǎo)請以醫(yī)生面診為準！

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1、加強宣教，讓所有人了解這是正常的生理階段，正...

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更年期綜合征怎樣預(yù)防

更年期綜合征的表現(xiàn)具有明顯的個體差異，患者的癥狀表現(xiàn)不同，承受能力不同，對該病的預(yù)防也因人而異:

1、對更年期表現(xiàn)緊張的病人，讓其放松情緒，情緒的緊張會導(dǎo)致病...

王淑麗│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/09/16 播放（95806）

女性更年期綜合征可以預(yù)防嗎

女性更年期可提前預(yù)防，如養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，多曬太陽，多食用蔬菜、水果及含蛋白、含鈣較高類食品，避免吸煙、喝酒，少食用動物脂肪類食物；此外可參加適當體力或腦力勞動，不斷學(xué)習(xí)...

李建玲│臨汾市中心醫(yī)院

2023/08/24 播放（69544）

治療更年期綜合征的方法有哪些

更年期綜合征的治療如下：

1、飲食方面，可根據(jù)國家設(shè)定的營養(yǎng)飲食指導(dǎo)進行安排；

2、體育鍛煉，包括有氧運動、抗阻運動以及平衡性訓(xùn)練；

惠英│北京醫(yī)院

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"更年期綜合征的發(fā)生是因為卵巢功能衰竭，雌激素水平的下降造成的，所以緩解癥狀最有效的，最直接的辦法就是補充雌孕激素，我們叫激素替代療法，之前有的老百姓都知道補充雌激素會導(dǎo)致癌癥...

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更年期綜合征治療的方法

"更年期治療方法是綜合性的，主要有這三個方面：一、身心和營養(yǎng)、運動方面的調(diào)整，這個時候女性由于激素水平急速下降，主要是雌激素和孕激素，所以相應(yīng)的器官會有些萎縮的癥狀。心理上有些...

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劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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2023/03/27 播放（26487）

更年期綜合征的治療方法有哪些

"更年期綜合征的治療方法有很多種，心理治療一般針對于輕度的更年期綜合征。用藥可以用自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的藥物，如谷維素、地西泮，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但是不建議長期服用，因為它對...

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胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

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"更年期綜合征的調(diào)理方法可以從飲食、作息、運動以及藥物等方面進行調(diào)理：1、女性到了更年期以后，飲食要以葷素搭配，營養(yǎng)均衡為原則。飲食宜清淡，低鹽、低脂飲食，避免吃辛辣有刺激性的...

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張金環(huán)│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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什么是更年期綜合征

更年期綜合征，又稱圍絕經(jīng)期綜合征，好發(fā)于女性絕經(jīng)前后，由于雌激素水平減少所導(dǎo)致的自主神經(jīng)功能紊亂，引起精神方面、心理方面的一系列癥狀。發(fā)病年齡多為45-55歲，個別患者出...

孫利民│中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

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更年期綜合征

"更年期綜合征指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)，因性激素波動或減少導(dǎo)致一系列軀體及精神心理癥狀，近期表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、血管收縮功能不穩(wěn)定以及精神神經(jīng)癥狀；遠期可表現(xiàn)為泌尿生殖功能異常、骨質(zhì)...

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任利軍│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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什么是更年期綜合征

更年期綜合征指更年期出現(xiàn)的一系列癥狀群，女性年齡接近絕經(jīng)期，出現(xiàn)雌激素水平低于常人，或較短時間內(nèi)明顯下降，并伴隨心慌、失眠、交感神經(jīng)興奮、易怒、出汗、背部烘熱等更年期綜合...

孫蘇欣│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

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