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副主任醫(yī)師

煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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晚上吃方便面會(huì)胖嗎

2023-10-11 09:53:06收聽：-

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晚上吃方便面會(huì)胖嗎

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語(yǔ)音內(nèi)容

方便面不是特別健康的食物，其主要成分是碳水化合物，方便面脂肪含量比較高。因?yàn)槭怯驼ㄌ幚磉^，所以方便面的熱卡比較高。晚上如果只吃方便面不吃其他的食物，還是容易會(huì)引起體重的增加。方便面的碳水化合物和脂肪含量比較高，晚上吃完晚飯以后的，活動(dòng)量比白天較少，很快會(huì)進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，高碳水化合物、高脂肪