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每天深睡眠多久是正常
2023-10-08 15:44:34收聽：-
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每天深睡眠多久是正常
語音內(nèi)容
正常人每天睡眠的時間是6-8小時左右，深度睡眠一般會占睡眠總時長的25%-40%左右，所以每天深睡眠的時間大概2-4個小時是正常的。
深度睡眠也稱為黃金的睡眠時期，人在夜間的睡眠情況一般都是在深睡眠、淺睡眠這兩種時期交替進行的，在深睡眠的狀態(tài)下，患者的大腦皮層功能處于充分休息的狀態(tài)，大腦皮層的功能活動是極度低下的，對
深度睡眠也稱為黃金的睡眠時期，人在夜間的睡眠情況一般都是在深睡眠、淺睡眠這兩種時期交替進行的，在深睡眠的狀態(tài)下，患者的大腦皮層功能處于充分休息的狀態(tài)，大腦皮層的功能活動是極度低下的，對