![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/94/62F54C484CA0E3FD0F8A21B1A09DAA94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天深睡眠多久是正常
2023-10-08 15:44:34收聽(tīng)：-
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每天深睡眠多久是正常
語(yǔ)音內(nèi)容
正常人每天睡眠的時(shí)間是6-8小時(shí)左右，深度睡眠一般會(huì)占睡眠總時(shí)長(zhǎng)的25%-40%左右，所以每天深睡眠的時(shí)間大概2-4個(gè)小時(shí)是正常的。
深度睡眠也稱為黃金的睡眠時(shí)期，人在夜間的睡眠情況一般都是在深睡眠、淺睡眠這兩種時(shí)期交替進(jìn)行的，在深睡眠的狀態(tài)下，患者的大腦皮層功能處于充分休息的狀態(tài)，大腦皮層的功能活動(dòng)是極度低下的，對(duì)
深度睡眠也稱為黃金的睡眠時(shí)期，人在夜間的睡眠情況一般都是在深睡眠、淺睡眠這兩種時(shí)期交替進(jìn)行的，在深睡眠的狀態(tài)下，患者的大腦皮層功能處于充分休息的狀態(tài)，大腦皮層的功能活動(dòng)是極度低下的，對(duì)