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心率為63次/分鐘屬于正常的心率，正常成年人在安靜情況下心率為60-100次/分鐘屬于正常心率。如果心率超過100次/分鐘屬于心動過速，如果低于60次/分鐘屬于心動過緩，日常生活中經常熬夜、不保證足夠睡眠或者過度運動、情緒激動、植物神經功能失調可以引起心率的異常。心臟病也可以導致異常的心率，需要進行必要的檢查明確診斷。在日常生活中經常參加有氧運動，增加心臟的收縮力和傳導性，提高機體的免疫力、抗病能力，保持健康的心臟才有健康的身體。