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15歲可以繼續(xù)長(zhǎng)高，這個(gè)年齡正處于生長(zhǎng)和發(fā)育階段，身高是由于先天的父母親遺傳，與后天飲食、日曬、運(yùn)動(dòng)等多方面的因素而形成，且每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)間也因人而異，可以到醫(yī)院拍X片，如果骨骼線(xiàn)沒(méi)有愈合，則可以繼續(xù)長(zhǎng)高。
在飲食上要注意不要挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當(dāng)攝入一些鮮牛奶，牛奶中含有大量的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。平時(shí)也注意多曬太陽(yáng)、多做運(yùn)動(dòng)，一般下肢運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、全身性運(yùn)動(dòng)等，都有利于長(zhǎng)高。跳繩屬于下肢運(yùn)動(dòng)，打籃球?qū)儆谌硇赃\(yùn)動(dòng)，因此這兩種運(yùn)動(dòng)最有利于長(zhǎng)高。打籃球時(shí)扣籃的動(dòng)作，在單杠上懸吊或打羽毛球等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于長(zhǎng)高都很有幫助。同時(shí)，還需要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，有助于生長(zhǎng)激素的分泌，也有利于長(zhǎng)高。