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長期睡前喝純牛奶好嗎
2023-08-10 17:59:41收聽：-
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長期睡前喝純牛奶好嗎
語音內(nèi)容
長期睡前喝純牛奶對身體有好處，睡前喝純牛奶可以幫助睡眠，對于失眠或者睡眠障礙的人有輔助性的治療作用。純牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，相對較低的脂肪，喝純牛奶可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。
同時純牛奶里面的鈣質(zhì)含量也比較高，長期喝純牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外現(xiàn)代的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
同時純牛奶里面的鈣質(zhì)含量也比較高，長期喝純牛奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。另外現(xiàn)代的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)