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副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

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頸椎病要注意什么

2023-05-28 09:47:26收聽：-

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頸椎病要注意什么

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頸椎病在日常生活中要注意糾正日常生活，工作，休息時頭頸部的不良姿勢，保持頸部平直，避免久坐。選擇正確的睡眠體位和適當?shù)恼眍^，保持頸部的自然曲度，枕頭宜選擇中間低兩邊高，透氣性好的。在仰臥時頭頸部向下壓一個拳頭高為宜，行走和勞動時要注意避免頸部外傷，一旦發(fā)生損傷應盡早就診。加強功能鍛煉，