![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BB/55/D68F52A768B9A8A4B9544400FD87BB55.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
頸椎病要注意什么
2023-05-28 09:47:26收聽：-
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頸椎病要注意什么
語音內(nèi)容
頸椎病在日常生活中要注意糾正日常生活，工作，休息時(shí)頭頸部的不良姿勢(shì)，保持頸部平直，避免久坐。選擇正確的睡眠體位和適當(dāng)?shù)恼眍^，保持頸部的自然曲度，枕頭宜選擇中間低兩邊高，透氣性好的。在仰臥時(shí)頭頸部向下壓一個(gè)拳頭高為宜，行走和勞動(dòng)時(shí)要注意避免頸部外傷，一旦發(fā)生損傷應(yīng)盡早就診。加強(qiáng)功能鍛煉，