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李曄
副主任醫(yī)師

北京協(xié)和醫(yī)院

骨科

半月板損傷如何保養(yǎng)

2023-05-28 02:05

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門診很多人群都會(huì)存在半月板損傷，經(jīng)過臨床查體以及輔助的影像學(xué)檢查，明確診斷后就涉及到治療。治療分為治標(biāo)和治本，經(jīng)常拿感冒來(lái)打比方，感冒的治標(biāo)是希望感冒好的快一點(diǎn)，治本就是希望以后少感冒，而且每次感冒的癥狀不要那么重。
半月板損傷和感冒類似，治標(biāo)就是希望感冒好的快一點(diǎn)，半月板損傷的癥狀能恢復(fù)的快一點(diǎn)。治本是希望以后少感冒，半月板損傷就是希望以后少犯病，而且半月板更耐磨、用的時(shí)間更長(zhǎng)。
建議可以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量鍛煉來(lái)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，對(duì)半月板損傷很有好處。另外可以配合服用氨基葡萄糖，其可以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，對(duì)半月板損傷也有一定的間接治療作用。同時(shí)還要注意保暖，如果是體重大的人盡量控制體重，不要把跑、跳當(dāng)作減肥的方式。

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趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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1、暫?；顒?dòng)：出現(xiàn)半月板損傷癥狀應(yīng)當(dāng)停止膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免進(jìn)行繁重體力勞動(dòng)，應(yīng)該多休息膝關(guān)節(jié)，放置休息位抬高；

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1、可以自己用熱毛巾或者熱水袋等進(jìn)行局部熱敷，改善周圍血液循環(huán)，有利于半月板血液循環(huán)恢復(fù)；

2、日常生活中應(yīng)減少活動(dòng)，改變...

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什么是半月板損傷？

"半月板是由纖維軟骨構(gòu)成，位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)，是關(guān)節(jié)內(nèi)正常的解剖組織，形狀呈C字形，在膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)各有一個(gè)，對(duì)膝關(guān)節(jié)軟骨有保護(hù)作用。當(dāng)劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，比如說踢足球或打籃球的時(shí)候，尤...

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半月板損傷后需要注意什么

"半月板損傷了需要盡量的減少外傷的動(dòng)作，比如劇烈的跑跳、劇烈的深蹲、劇烈扭轉(zhuǎn)，當(dāng)半月板損傷Ⅰ度和Ⅱ度的時(shí)候，盡量避免以上的動(dòng)作，避免它發(fā)生產(chǎn)生Ⅲ度損傷，當(dāng)出現(xiàn)Ⅲ度損傷以后，需要...

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如何確定半月板損傷

膝蓋半月板損傷有幾個(gè)常見癥狀，通過自己的表現(xiàn)，可以初步判斷是不是半月板損傷：

1、膝蓋疼：過度勞累之后或者過度運(yùn)動(dòng)之后感覺膝蓋很疼；

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張志文│惠州市中心人民醫(yī)院

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"造成半月板損傷的原因主要有以下三種：一、最根本的原因是膝關(guān)節(jié)半月板的各種急、慢性損傷，在日常生活中或者體育運(yùn)動(dòng)中，膝關(guān)節(jié)和半月板所受的力量相對(duì)較大時(shí)，尤其是劇烈擠壓和研磨時(shí)特...

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楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

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唐劍鋒│湖南省腦科醫(yī)院

2023/07/30 收聽(26572)

: 什么是半月板損傷？

　　一、什么是半月板？半月板有什么用？股骨與脛骨關(guān)節(jié)間隙內(nèi)的半月形纖維軟骨，叫做半月板。其邊緣較厚，與關(guān)節(jié)囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態(tài)。每側(cè)膝關(guān)節(jié)擁有兩個(gè)半月板：內(nèi)側(cè)半月...

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2023/11/17 閱讀(4914)

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