国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

月經期間建議盡量不吃或者是少吃辣的東西，因為女性在月經期間，生理上會產生一定變化，比如各種激素低、機體處于虛弱的狀態(tài)，所以疲乏、無力、容易嗜睡，月經期盆腔充血可能有輕微下腹疼痛或者下墜。
還有的人有消化道受刺激，消化能力減弱，所以在飲食上要給予特別注意。吃東西盡量吃溫暖、容易消化的飲食，要有足夠的蛋白質、牛奶、豆?jié){、瘦肉等等，適量碳水化合物，比如饅頭、粥、面條等等都特別容易消化，蔬菜適量，水果吃一個。女性月經期間吃辣的東西可能會刺激血管導致舒張，容易引起月經血量增加。所以月經期間盡量不要吃辣的東西，除了吃的東西注意以外，女性在生活方面也要注意，比如要保暖、有足夠的睡眠、不要涉水，并且月經期間不要同房。