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晚上經(jīng)常睡不好，會(huì)影響患者的日常的生活，還有工作，會(huì)導(dǎo)致患者在白天的時(shí)候出現(xiàn)精神萎靡、頭昏、頭沉、注意力不集中，還有心慌等癥狀。針對(duì)這種情況，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，患者要從自身的生活方式上進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。而且建議患者，白天的時(shí)候，多參加戶外的體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。晚上睡前的時(shí)候，喝一杯熱牛奶，泡泡腳，都有助于睡眠質(zhì)量的改善。還有患者可以口服中成藥物來調(diào)整體質(zhì)，改善睡眠?？梢钥诜贅访吣z囊、甜夢(mèng)膠囊，還有安神補(bǔ)腦口服液等藥物。如果實(shí)在睡不好，晚上也可以短期口服安眠藥物來調(diào)整睡眠，可以口服右佐匹克隆，或艾司唑侖。