關(guān)節(jié)發(fā)酸有時(shí)并不是一種疾病，常見于以下幾種情況：
第一、關(guān)節(jié)負(fù)重過重，超過一定的承受力，加速了關(guān)節(jié)的損傷，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)酸的癥狀。
第二、關(guān)節(jié)部位的著涼，或者是存在痛風(fēng)時(shí)，也可以造成關(guān)節(jié)的酸痛。
第三、在運(yùn)動(dòng)之前沒有進(jìn)行熱身，從而造成關(guān)節(jié)活動(dòng)的不適，也可以有關(guān)節(jié)發(fā)酸的癥狀。
第四、有過外傷史，沒有完全恢復(fù)好而出現(xiàn)關(guān)節(jié)的發(fā)酸，長期的受累、受涼，也會(huì)出現(xiàn)造成關(guān)節(jié)酸痛的癥狀。
如果關(guān)節(jié)發(fā)酸，可以進(jìn)行以下的處理，避免受涼、受潮，預(yù)防感冒等，同時(shí)可以進(jìn)行食物的補(bǔ)充，包括富含鈣的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多多曬太陽。同時(shí)要吃一些牛奶、豆制品等來進(jìn)行食補(bǔ)，增強(qiáng)體魄，從而增強(qiáng)抵抗力，會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)的發(fā)酸有很好的幫助作用。
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