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來(lái)月經(jīng)期間可以少量吃木瓜，但是不要多吃。因?yàn)槟竟蠈儆谄缘乃?，過(guò)量食用，容易引起經(jīng)血流通不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。木瓜含有豐富的維生素A，可以幫助合成雌激素。如果體內(nèi)雌激素偏少的女性或者胸小的女性，平時(shí)可以多吃木瓜，可以起到豐胸的效果。月經(jīng)期間需要多吃新鮮蔬菜和水果，但是不建議吃過(guò)多偏寒性的水果，比如木瓜、香蕉、柿子、桑葚、西瓜等，可以少量食用，不可以多吃，避免引起痛經(jīng)?？梢远喑詼匦缘氖澄锖退?，比如可以吃蘋果、桂圓、紅棗、蓮子、紅糖等。飲食方面需要注意，忌食辛辣刺激性食物，要注意休息，避免勞累。