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孕婦血糖高可以喝酸奶嗎
2023-05-16 11:44:44收聽：-
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孕婦血糖高可以喝酸奶嗎
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孕婦血糖高要控制飲食和控制糖分，盡量不要吃甜的酸奶，自然發(fā)酵的酸奶可以食用。
妊娠期糖尿病要控制含糖高的飲食以及到體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成糖分的食物，主食的糖分最高，比如面食，另外就是甜食，比如糖。酸奶屬于奶制品，蛋白質(zhì)和鈣成分很高，酸奶在制作的過程當(dāng)中應(yīng)該沒有加糖，只有發(fā)酵的作用。發(fā)酵以后可能有酸甜的感覺，這應(yīng)該不是甜酸奶。酸奶分甜酸奶和酸奶，只要不是含糖量很高的酸奶就是可以食用的，自然發(fā)酵的酸奶沒有那么高的糖分，除非是甜酸奶，即加糖了的酸奶。
對于血糖高的孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖，保證血糖處在比較良好的控制下，這樣對胎兒的發(fā)育等都有利。同時還應(yīng)注意避免吃油膩食品，適量運(yùn)動。
妊娠期糖尿病要控制含糖高的飲食以及到體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成糖分的食物，主食的糖分最高，比如面食，另外就是甜食，比如糖。酸奶屬于奶制品，蛋白質(zhì)和鈣成分很高，酸奶在制作的過程當(dāng)中應(yīng)該沒有加糖，只有發(fā)酵的作用。發(fā)酵以后可能有酸甜的感覺，這應(yīng)該不是甜酸奶。酸奶分甜酸奶和酸奶，只要不是含糖量很高的酸奶就是可以食用的，自然發(fā)酵的酸奶沒有那么高的糖分，除非是甜酸奶，即加糖了的酸奶。
對于血糖高的孕婦應(yīng)定期監(jiān)測血糖，保證血糖處在比較良好的控制下，這樣對胎兒的發(fā)育等都有利。同時還應(yīng)注意避免吃油膩食品，適量運(yùn)動。
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