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女性子宮肌瘤，大多數原因是因為卵巢內分泌功能紊亂，導致內分泌失調或者月經期間經常受寒，導致經血瘀滯等因素引起。女性如果長了子宮肌瘤，要預防子宮肌瘤長大，需要注意養(yǎng)成有規(guī)律作息習慣，多參加室外體育鍛煉和文體活動，保持心情舒暢有利于卵巢內分泌功能正常。同時在飲食方面需要注意多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激和油膩食物，以免引起身體內分泌功能紊亂，導致月經紊亂，容易使子宮肌瘤逐漸長大。另外，平時還需要注意盡量避免吃含雌激素比較多的食物，比如大豆類食品和蜂蜜、黑芝麻等食物。要戒煙、戒酒，注意休息，避免勞累等。