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      吃什么有助于排便
      2023-12-15 13:11:04收聽-
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      吃什么有助于排便
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      在臨床上有助于排便的食物有很多,包括部分蔬菜、水果、粗糧都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜,可以促進胃腸的蠕動,患者可以選擇多吃些蔬菜來潤腸通便。水果當中蘋果、梨以及香蕉,都有潤腸通便的水果,因為這些水果大部分是果實,果實有潤下的作用,可以多吃果實類的水果,促進排便。粗糧在臨床上是指麥片等食