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夏天由于天氣炎熱，人體為了保持穩(wěn)定的體溫，要通過更多的散熱作用保持體溫恒定。最常見的散熱方式是通過皮膚出汗排出熱量，出汗的同時人體會排出很多水分，以及電解質(zhì)，包括鈉離子、鉀離子等。因此夏天出汗多，要及時補充水分以及補充電解質(zhì)，可以多喝溫?zé)岬牡}水補充水分和電解質(zhì)，避免產(chǎn)生脫水及電解質(zhì)紊亂的情況。夏天出汗