![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/1D/B09126415F665ADA55352F6FA3FC5F1D.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
大便拉不出來怎么辦
2023-04-07 20:12:34收聽：-
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大便拉不出來怎么辦
語音內(nèi)容
大便拉不出來，可以用開塞露或灌腸的辦法緩解，是比較快的。如果平時(shí)容易出現(xiàn)便秘的情況，建議首先注意飲食，飲食方面多食用粗纖維素類的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以嘗試腹部的按摩或推腹的辦法。
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便的時(shí)候看書或看手機(jī)，容易轉(zhuǎn)移注意力，造成排便的困難。
平時(shí)注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便的時(shí)候看書或看手機(jī)，容易轉(zhuǎn)移注意力，造成排便的困難。