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適量吃葡萄不會影響體重。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，適量吃葡萄不會讓我們熱量超標。因為其他的飲食也控制，同時通過運動幫助消耗熱量，適量吃葡萄不會長胖。但是是如果已經(jīng)肥胖、超重的朋友在飲食上不注意控制，吃葡萄非常多，就有可能帶來熱量超標，容易使體重增加，會來帶來肥胖。