![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C5/22/49A271436528DAD6E562151B738DC522.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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老做夢(mèng)怎么辦
2023-02-26 09:34:16收聽(tīng)：-
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老做夢(mèng)怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
做夢(mèng)是人類很正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，但如果夢(mèng)境比較頻繁，可能是由于生活或工作壓力比較大導(dǎo)致的。建議患者在睡前不要觀看過(guò)于刺激的影視作品，學(xué)會(huì)放松壓力，睡前一小時(shí)內(nèi)不要與人聊天、交談，也可以在睡前聽(tīng)輕音樂(lè)或者喝一杯溫牛奶，有助于睡眠和放松心情。
另外，也有的患者做夢(mèng)比較多，睡眠質(zhì)量比較差是由于植物神經(jīng)功能
另外，也有的患者做夢(mèng)比較多，睡眠質(zhì)量比較差是由于植物神經(jīng)功能