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降低龜頭敏感性的鍛煉方法，主要包括以下幾個(gè)方面：
第一、可以提拉陰莖、擠壓龜頭，從而可以降低龜頭的敏感性。
第二、可以用擠牛奶的方法對陰莖進(jìn)行擠壓，這樣也可以降低龜頭的敏感性。
第三、可以服用相應(yīng)的中成藥物，比如復(fù)方玄駒膠囊等等，來改善龜頭的敏感性。
第四、可以進(jìn)行相應(yīng)的手術(shù)處理，來改變泌尿系統(tǒng)的畸形，比如包莖、包皮過長等等。
第五、可以口服達(dá)泊西汀等西藥來進(jìn)行處理。
第六、可以進(jìn)行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)。
出現(xiàn)了龜頭敏感度增高的現(xiàn)象，容易形成早泄，需要進(jìn)行詳細(xì)的檢查及處理，絕大多數(shù)治療效果是比較好的。